エゾウコギの効果・効能
エゾウコギの有用成分イソフラキシジン

同じウコギ科の高麗人参が、サポニン配糖体を主成分にするのに対し、
エゾウコギの注目成分はトリテルペノイド配糖体(イソフラキシジンやエレウテロサイドなど)です。
その他にも、ポリフェノールの一種であるクロロゲン酸や、カルシウム、カロチンなど、
生理活性成分が含まれ、古くから滋養強壮に用いられてきました。
高麗人参と同じウコギ科ですが、有用成分は異なり、関係性も薄いと言われています。

エゾウコギに含まれるトリテルペノイド配糖体(イソフラキシジンやエレウテロサイドなど)は、
身体の代謝を促進させ、体の機能を根本的に強化する強壮作用と共に、
ストレスを抑える働きがあるホルモン(ベータ・エンドルフィン)の分泌を高めることから、
リラックス効果と精神安定を高め、イライラやストレス、
睡眠障害を和らげる作用があるとされています。
このベータ・エンドルフインを増やし、ストレスへの抵抗力を強めるトリテルペノイド配糖体の作用は、
沈みがちな心や胃の痛み・不眠・肌荒れなど、様々なストレス症にすぐれた効果を発揮するとされています。
このように身体機能のバランスを良好に保ち、精神的・肉体的な疲労の回復を助けることから、
1998年の長野冬季オリンピックで、大活躍した日本選手団が、
エゾウコギを飲用していたことが話題になりました。

その他にも、血圧を下げるとの報告や、血糖値の上昇を抑制する効果が確認され、
糖尿病の予防や改善に有用であるとの発表がなされています。

癒したい今日の疲れには高麗人参や田七人参、
就寝したいおやすみやメンタルサポートには蜂の子や蚕との組み合わせもご提案したいと思います。
エゾウコギに含まれる特有成分イソフラキシジンは穏やかな心を支える成分として注目されています。
同じウコギ科の高麗人参などに比べると、目安量は多めがお勧めです。